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Mindfulness

Nature Meditation is nourishing and therapeutic when occurring outdoors in connection with the physical elements of nature and allows you to experience the session rather than sitting and talking.​ From a meditator's perspective, the Earth has a self-righting ability, working through complex integrated balance systems, and if people learn to harmonize with these systems, they can experience improved well-being and mental health.

 

La Meditazione nella natura è nutriente e terapeutica quando si verifica all'aperto in connessione con gli elementi fisici della natura e consente vivere la sessione piuttosto che stare seduti e parlare. Dal punto di vista di chi medita, la Terra ha una capacità di auto-raddrizzamento, che opera attraverso i complessi sistemi di equilibrio integrato, e se le persone imparano ad armonizzarsi con questi sistemi, possono sperimentare un miglioramento del benessere e della salute mentale.

 

 

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